ریزش مو (hair loss)در فصل پاییز علت و درمان ان در طب سنتی
علت و دلیل ریزش مو(hair loss) در فصل پاییز
🔹اینکه چرا در پاییز موها بیشتر می ریزد و ریزش مو زیادی داریم، داستان و علل مفصلی دارد…
در کل ریزش مو علل فراوانی دارد که در مقالات بعدی به آن خواهیم پرداخت
اما دو نکته مهم این برگ ریزان را تشدید می کند:
🔸۱.کم خونی:
افراد مستعد یا مبتلا به کم خونی این تغییر پاییزی را به افراط تجربه می کنند.
سعی کنید حتما مشکلات کم خونی خود را رفع کنید
🔸۲.فکر و خیال زیاد:
فکر کردن های طولانی و مکرر خصوصا اگر همراه با اضطراب باشد، علاوه بر فرسایش روح و روان، فرصت تنظیم عملکردهای بدن را از مغز می گیرد، و یکی از عملکردهای ظاهری مغز رویش مناسب مو است. از تنظیم هورمون ها گرفته تا جریان خون پوست سر، همه در دستان پر قدرت مغز است.
جلوگیری از ریزش مو
🔹در فکر کردن ها، هوای مغز را داشته باشیم،گاه گاهی خاموشش کنیم تا نفسی بکشد و خنک شود.
🔹شب ها زود و آرام و عمیق بخوابیم:خواب شب، سهم مغز است، دریغش نکنیم!
🔹دستی به سرمان بکشیم:
مالش و ماساژ ملایم پوست سر، سبب افزایش گردش خون و بهبود تغذیه آن می شود.
🔹حداقل روزی نیم ساعت ورزش کنیم:
تحرک بدنی، قلب را بیدار می کند و فعال! و در پمپاژهایش، بنزین بیشتری حواله ی مغز و مو ها خواهد کرد!
🔹به غذای مان برسیم:
ترکیبات خونساز در دسترس مانند: شیره انگور، شیره توت، برگه زردآلو، مویز، کشمش، توت خشک، انجیر، بادام، پسته، جوانه ماش، جوانه گندم، سبوس برنج و …
🔹موهایمان را تقویت کنیم تا از ریزش مو دور باشیم
روغن کندش،بنفشه،کرچک، روغن مورد و روغن بادام شیرین از کودهای خوب پاییزیست!
بهترین راه برای سلامتی دوری از سبک غذایی بد و نامناسب است
__________________________